Et si on renforçait son corps de l’intérieur ? Je vous propose aujourd’hui de tester une petite astuce simple, rapide et efficace ! On me demande souvent comment je fais pour ne jamais tomber malade. Surtout en hiver, où l’on attrape le plus de virus. Et bien, je renforce mes défenses immunitaires 😉 Cela passe par des habitudes alimentaires, certes, mais aussi par un rituel quotidien, le citron tiède ! Pressez un citron bio, et ajoutez-y de l’eau chaude, c’est tout ! A prendre chaque matin à jeun.
Les bienfaits :
- Élimine les toxines
- Riche en vitamine C, il stimule le système immunitaire. Adieu les rhumes !
- Anti cancérigène naturel, grâce à son action alcalinisante qui réduit le niveau d’acidité dans le corps. Et la base d’un corps en bonne santé, c’est un corps alcalin.
- C’est un excellent antioxydant, il aide donc à neutraliser les radicaux libres liés au vieillissement
- Purifie et tonifie le foie. La digestion se fera donc plus facilement.
- Réduit la fièvre
- Contrôle l’hypertension
- Lutte contre les nausées
- Aide à la perte de poids
- Enfin, il est d’une aide précieuse les lendemains de soirées alcoolisées 😉
Pourquoi le boire le matin :
La nuit, notre corps se déshydrate. Et quand l’organisme manque d’eau, les conséquences s’en font ressentir. Fatigue, manque d’énergie, défenses immunitaires affaiblies, etc … Le citron réhydrate l’organisme, voilà pourquoi il est très recommandé de le boire le matin.
Vous savez tout ! Essayez, vous verrez, votre corps vous remerciera 😉
Et vous, connaissez-vous cette recette ?
j’essaie demain matin ☺
Auteur/autrice
Héhé 😉 Tu m’en diras des nouvelles !
Je fais exactement le même rituel et j’en prends également après avoir fait un bon repas, ça me fait un bien fou 😉 Et parfois je prends une tisane (avec une larme de miel), 1h environ après le citron tiède afin de pouvoir m’endormir comme un bébé lol
Auteur/autrice
Ah tiens, je n’ai jamais essayé après un repas ! Je vais tester 😉
Le rituel de l’eau chaude au citron m’accompagne mais matin et soir 🙂
J’ai remplacé le café et le thé car cette boisson plutôt économique et que j’adore !
Je suis une fana de citron donc ça me gène absolument pas 🙂
Auteur/autrice
C’est super d’avoir remplacé le café par ça ! Moi, j’ai encore du mal 😉
Coucou ma belle ! Je connais cette astuce et l’utilise de temps à autre (un peu quand j’y pense c’est vrai) et je suis d’accord c’est ultra efficace ! Et en plus naturel, que demander de plus ?
Belle journée <3
Auteur/autrice
Hello ! 🙂 Oui, c’est génial !! Je m’y suis remise depuis 10 jours, et j’ai déjà des résultats au niveau de ma peau.
Belle journée à toi <3